Почему периодическое безделье — это полезно?

Техники Эффективность
93 0

безделье - это полезноБыть праздным и ничего не делать, не всегда называется ленью и говорит о непродуктивности.

Хотя современный ритм жизни заставляет человека крутиться в заботах и делах с утра до вечера, временные остановки не так уж бесполезны. Без них человек обречен на эмоциональное выгорание и физическое истощение.

Оторваться от привычной жизни можно в собственной квартире или, уехав за город, главное, в это время не делать ничего, что связано с понятием работа или деятельность. В это время можно спать, читать, гулять с собакой, слушать музыку, смотреть кинофильмы, ловить рыбу, наблюдать за природой, играть с детьми, размышлять и многое другое.

Все это помогает отвлечься от обычных дел, отдохнуть мозгу, найти решение для жизненных вопросов, а нервной системе переработать чувства, которые были пережиты за последнее время.

Социологи и психологи на основании многочисленных исследований убеждены, что временное безделье вовсе не является бесполезным. В это время укрепляются нервные волокна, восстанавливается память, человек становится более способным к обучению. Безделье порождает желание «вступить в бой» с новыми силами.

Благодаря тому, что мозг и тело получают возможность отдохнуть, повышается производительность. В это время также отдыхают чувства, человек начинает замечать вокруг себя красоту окружающего мира, наслаждаться ей и получать новые положительные эмоции. Поднимается настроение, приходят новые идеи, все плохое начинает забываться, само собой.

Например, если творческие люди на время останавливаются, в дальнейшем они достигают еще больших результатов.
Также ученые говорят, что периоды безделья должны быть кратковременными, это позволит не впасть в депрессию.

Добавить комментарий