Как раз и навсегда побороть нерешительность? Застенчивость это не приговор

Мотивация Техники
67 0

НерешимостьЗастенчивому человеку порой сложно ужиться в обществе, так как желание выйти на контакт с людьми может просто отсутствовать. Таких людей постоянно что-то удерживает, не давая возможности сделать первый шаг. Но ведь человек – существо социальное, нуждающееся в общении. И в случае его отсутствия человеку приходится ощущать лишние переживания.

В жизни каждого застенчивого человека возникали ситуации, когда нужно было что-то спросить у незнакомца, но на это не хватало смелости. Вне зависимости от того, насколько человек раскрепощён, бывают ситуации, когда нерешительность берёт верх.

Как проявляется застенчивость?

Застенчивость может проявляться в следующих случаях:

  • Избыточная осознанность, которая заставляет постоянно зацикливаться на собственных чувствах.
  • Очень низкая самооценка, в результате которой человек видит только свою отрицательную сторону.
  • Уделяется чрезмерное внимание неправильным поступкам, тогда как хорошие действия совсем незаметны.

Как формируется застенчивость?

Абсолютно каждый человек в той или иной мере испытывает некоторую нерешительность, и на её формирование указывают следующие причины:

  • Незнание собственных сильных сторон, или отсутствие обратной связи при их публичной реализации. Вследствие чего возникает желание быть похожим на других, не выделяться из толпы и в целом быть незаметным.
  • Заблуждения в собственной никчёмности, особенно в окружении большого числа людей. В такие моменты совсем неважно, что совершается правильно, гораздо больший акцент уделяется именно неправильным действиям.
  • Заранее повешенный «ярлык застенчивого человека», в результате которого на психологическом уровне возникает склонность к его соответствию.

У некоторых людей застенчивость могла сформироваться в результате неудачного опыта. Однако вместо того, чтобы зацикливаться на ошибках, нужно принять их, не допускать их в дальнейшем.

Как преодолеть нерешительность?

После выяснения причин возникновения, необходимо принять некоторые меры по преодолению нерешительности:

  • Принятие проблемы и анализ ситуаций, в которых она возникает.
  • Рекомендуется обращать меньше внимания на людей, которые якобы готовы осудить за каждое неверное действие.
  • Начать поиск и дальнейшее развитие всех своих сильных сторон.
  • Не нужно пытаться быть похожим на всех, так как у каждого есть свои особенности.
  • Стоит уделить больше внимания людям: их манере поведения и мнении о происходящем.
  • Можно представлять себя уверенным и сильным человеком, говоря проще – визуализировать свои возможности.
  • При возникновении неловких ситуаций, проведя анализ, попытаться перевернуть их в свою сторону.
  • Прекратить постоянно убеждать себя в застенчивости.
  • Больше общаться с людьми, «прокачивая» при этом свои социальные навыки.
  • В письменном виде фиксировать свои успешные действия.

В любом случае, ко всем людям нужно относиться с пониманием. Не нужно публично высмеивать человека, который отличается от общей массы. В конечном итоге нужно оставаться собой, но не забывать о развитии собственной личности.

Добавить комментарий