Будь счастлив! Ведь для этого надо так мало

Минимализм
212 просмотров 3

Ранним утром я шел по аэропорту и хотел выпить чашечку кофе, чтобы взбодриться. Приближаясь к кофейне я увидел длинную очередь и решил, что мне не нужен кофе, чтобы бодрствовать, быть счастливым или живым.

Когда что-то становится потребностью, зависимостью, это блокирует нас. Мы должны это иметь, а это значит, что мы начинаем строить свою жизнь вокруг этого.

Для многих из нас это больше, чем просто кофе: нам нужен бокал вина (или пива) вечером, нам нужно побыть в тишине, нам нужно, чтобы все было в порядке, нам нужно посмотреть телевизор, чтобы расслабиться вечером. Нам нужен Интернет для развлечений и новостей. В этом нет ничего плохого, но вскоре требования для счастливой жизни начинают накапливаться.

Каковы ваши требования, без чего вы не можете обойтись? Для некоторых людей это меняется в зависимости от обстоятельств: вам нужна дорожная подушка в самолете, мягкая кровать с красивым постельным бельем чтобы спать, музыка чтобы бегать или тренироваться, немного алкоголя чтобы пообщаться и быть в настроении.

Что произойдет, если вы не сможете этого получить — это вас расстроит или вызывает стресс? Поездка, светское мероприятие или пробег менее приятны?

Что происходит, когда мы отпускаем эти потребности и просто оставляем их на всякий случай?

В течение следующего месяца мы с женой присоединяемся к моему другу в испытании без алкоголя, просто чтобы испытать дискомфорт от того, что не расслабляешься с бокалом вина ночью. Это помогает мне избавиться от одной из моих ежедневных потребностей.

Я мог бы делать то же самое с кофе (который я пью почти каждое утро) или читать что-нибудь в Интернете. Но, честно говоря, я считаю, что большинство моих требований минимальны.

Чем меньше у нас требований, тем меньше обременяют эти требования. Чем чаще у нас одни и те же вещи каждый день, тем больше вероятность, что они станут необходимостью.

Это не рецепт того, как жить своей жизнью, это просто то, что нужно учитывать.

3 ответа к “Будь счастлив! Ведь для этого надо так мало”

Отличная статья! Я как раз 2 недели назад перестал пить вино по вечерам. Сейчас я понял, что стал счастливее, ясный ум в любое время суток — это кайф! Я стал свободнее!

Мне иногда кажется, что мы не избавляемся от привычек, а просто меняем одну зависимость на другую.

Olga я полностью с вами согласна и это очень прекрасно что это именно так работает, главное заменить на привычку которая приносит вам что то хорошее, позитивное, то что вам не мешает а дополняет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *