Подписаться ( RSS | Email )

 Подписчиков

Небольшое, но по-настоящему полезное руководство по развитию творческих способностей

“Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.” ~ Альберт Энштейн

Сейчас быть творческой личностью и претворять свои мечты в реальность стало проще, чем когда-либо. Однако, вместе с тем, стало и сложнее – появилось море вещей, отвлекающих нас совершенно немыслимыми способами.

Независимо от того, какой у вас талант – писателя, художника, музыканта, маркетолога, блоггера, фотографа, дизайнера, родителя, бизнесмена – вероятно, вы постоянно изыскиваете способ высвободить вашего внутреннего творца.

Не смотря на то, что в сети можно найте миллионы советов как развить творческие способности, я бы хотел поделиться теми, которые считаю наиболее действенными – теми, которые я протестировал лично и убедился, что они работают.

читать полностью »

Лучший в мире совет по борьбе с ленью

Как не откладывать дела на потомКогда ты впервые наткнешься на эту статью, то первой мыслью, которая скорее всего возникнет в голове будет что-то вроде такой: «А почитаю-ка я ее попозже».

Но так делать не надо. Перебори все свои желания отвлечься и прочти ее сразу.

Эта статья заберет две минуты тебя драгоценного времени, но при этом сэкономит бесчисленное количество часов.

Я написал целую книгу о борьбе с ленью, но уже после этого я обнаружил еще более простую технику. Методика необыкновенно проста, но все-таки чтобы ее освоить, потребуется кое-какая практика.

Попробуй прямо сейчас:

Определи самое важное, что ты должен сегодня сделать.

Соберись с духом и сделай первый шаг для реализации этого дела – сделай самую маленькую его часть, потрать 1 минуту или даже 30 секунд на это. Самое важное – это начать.

Отгороди себя от всего, что может тебя отвлечь. Если работаешь на компьютере, просто выключи все лишнее – поотключай все ненужные программы.

Сядь поудобней и сосредоточься на самом начале, но ни в коем случае на всей задаче в целом.

читать полностью »

Лучшее лекарство от бессонницы

Безотказное средство от бессонницыВ моей жизни был период, когда меня ужасно мучила бессонница. Я часами пялился в телек, поглощая при этом огромное количество нездоровой пищи. И все по одной простой причине – я банально не мог уснуть.

Это было невыносимо. Весь день проплывал словно в тумане, я был совершенно не в состоянии заниматься хоть чем-то полезным. Отлично помню, как каждую ночь я отчаянно пытался уснуть, но ничего не получалось. Вынужденный ежедневный прием снотворного постепенно сформировал у меня впечатление о самом себе, как о законченном наркомане.

Моей самой первой победой над бессонницей стала утренняя пробежка. Каждый день я поднимался на четверть часа раньше обычного, чтобы успеть пробежаться перед работой — такое начало дня меня утомляло, а ведь потом у меня был целый рабочий день. К вечеру я был настолько изнурен, что вырубался мгновенно. Итак, физическая нагрузка — отличное средство от бессонницы.

Кстати, не так давно меня опять немного беспокоила бессонница, и я вновь решил испытать старый трюк с пробежкой, которому обучился несколько лет назад. Физическая нагрузка – это настолько очевидное и просто решение, что порой трудно поверить, что это сработает. Но это работает безупречно.

читать полностью »

Спокойствие, мой друг. Только спокойствие

Повышенная нервозность вредит вашему здоровьюУ каждого из нас в жизни бывало такое, когда кто-то достанет тебя настолько, что просто невозможно сдержать злобу.

На такую неприятную ситуацию в повседневной жизни можно натолкнуться очень часто: общаясь с сотрудниками, воспитывая детей, выясняя отношения со своей второй половиной. Любой собеседник может, даже не заметив этого, задеть за живое и даже довести до истерики.

В следствии, это может испортить весь твой день. Ты, стиснув зубы, пытаешься успокоить себя, повторяя в голове заезженные успокаивающие аргументы, либо – что еще хуже – срываешься на людей.

Ну и как в таких ситуациях не потерять спокойствие?

Перед тем, как отвечать на этот вопрос, я хочу сказать, что я тоже не святой – я так же, как и все остальные, раздражаюсь на некоторых окружающих меня личностей, и часто не особо вежливо с ними общаюсь. Но при этом я учусь на своих ошибках.

читать полностью »

Как проще всего научиться говорить на иностранном языке

Когда мне было 21, единственным языком, который я знал, был английский. В школе иностранный как-то сразу не пошел и я махнул рукой на это дело. А еще через какое-то время я думал, что начинать уже слишком поздно.

Теперь, спустя семь лет, я бегло говорю на восьми языках и вполне прилично знаю еще несколько. Благодаря этому я не испытываю дискомфорта в путешествиях по свету и очень легко завожу новые знакомства.

Это не стало результатом зубрежки или вливания огромных средств в какие-либо программы или курсы. Я всего лишь придерживался определенной стратегии, о которой расскажу далее.

Правильный подход к изучению

Многих поражает моя уверенность в том, что абсолютно любой желающий может научиться бодро говорить на иностранном языке всего лишь за несколько месяцев. Если принять во внимание тот факт, что большинство из нас за несколько лет школы едва научились складывать слова в предложения, мое заявление звучит более чем оптимистично.

А давайте разберемся, как же учат язык в школах? Пару часов теории в неделю, никому не интересные домашние задания, изучение только того, что позволит сдать предстоящий экзамен. За пять лет, вряд ли наберется хотя бы несколько недель непрерывной работы с иностранным языком.

Когда я приехал в Будапешт, я не имел ни малейшего представления о местном языке. Тем не менее, всего два месяца спустя, я давал интервью полностью на венгерском. При этом я ничуть не умнее и не талантливее любого из вас, просто я очень решителен и настойчив в достижении своих целей.

читать полностью »

Как простить и отпустить

Всем нам причиняли боль – плохо обошлись с нами когда-то, предали, разбили сердце.

И хотя нормально испытывать боль в подобных ситуациях, иногда она не проходит слишком уж долго. Мы переживаем эту боль снова и снова, она никак не отпускает нас.

Обычно это ведет к проблемам. Вы чувствуете себя несчастным, возникает напряженность во взаимоотношениях с друзьями, проблемы в семье, невозможность сконцентрироваться на работе, начинаете избегать людей, и сторониться всего нового. Вы попадаете в ловушку обиды и гнева, и не видите выхода.

Нужно уметь отпускать. Отпускать и прощать. Только тогда вы сможете двигаться дальше и снова станете счастливым.

Я научился этому с большим трудом. Очень давно, еще с подросткового возраста, я копил обиду на свою бывшую. И только спустя 8 лет (или около того) я смог избавиться от раздражения и гнева. Я простил ее. Это не только сделало меня значительно счастливее, но и кардинально улучшило наши с ней отношения.

Прощение изменит вашу жизнь.

Простить – не значит стереть прошлое и забыть то, что случилось. Это не означает, что другой человек изменился и стал вести себя как вам надо – вы не можете на это повлиять. Это означает только одно – вы полностью освобождаетесь от обиды и раздражения.

Это трудно. Но вы должны этому научиться.

читать полностью »

5 эффективных способов преодолеть страх

Пять способов преодолеть страхРедкий человек совершенно ничего не боится. Ты можешь бояться пауков, высоты, непредвиденных ситуаций или быть отвергнутым – каков бы ни был твой страх, можешь позволить ему ограничивать твою жизнь, или же можешь встретиться с ним лицом к лицу и расценивать его как возможность чего-то достичь в жизни. Это только твой выбор.

Некоторых людей страх буквально парализует. Много лет назад, работая в спортивном лагере, я помогал студентам научиться спускаться на канате. Среди них были те, кто прямо-таки жаждали начать стремительный спуск вниз со склона и испытывали возбуждение от этого. Но также были и те, которые настолько боялись высоты (или падения), что, сколько бы я ни пытался убедить их в том, что веревка выдержит, и что они сами смогут полностью контролировать скорость спуска, они просто впадали в ступор и не могли сделать ни шага.

Страх не всегда вреден. Очевидно, есть вещи, которых нам следует бояться и с которыми следует обращаться с должной осторожностью. Но когда мы находимся во власти страха, мы стараемся избегать поступков, связанных с определенными рисками. Конечно, благодаря нашему бездействию, мы считаем себя в относительной безопасности. Но на самом деле страх, удерживая нас в зоне комфорта, точно также удерживает нас от достижения желаемых целей, ограничивает нас в развитии и, как результат, многие из нас никогда не смогут реализовать свой потенциал, обманывая себя всю жизнь насчет своих успехов.

читать полностью »

навигация


поиск по сайту