Подписаться ( RSS | Email )

1008 Подписчиков

Дзен действия

“Перед просветлением — колоть дрова, носить воду; после просветления — колоть дрова, носить воду.” ~ Дзенская поговорка

В сущем хаосе современного мира есть своя красота просто в процессе “делания чего-то”.

Ни на секунду нам не дают покоя электронные письма, разговоры, новости, события, каждодневные потребности. Наши умы превратились в постоянный поток мыслей о прошлом, переживаний насчет будущего, кучу отвлекающих фальшфейеров, которые так и норовят отвлечь наше внимание.

Пусть все это исчезнет на фоне Действия.

И не важно, что мы делаем: сидим, ходим, пишем, читаем, едим, моем посуду, разговариваем, лежим или играем. Сосредотачиваясь на действии, мы отбрасываем тревоги и заботы, гнев и зависть, печаль и смятение.

Есть нечто мудрое и глубокое в этой простоте. Нечто бесконечно великолепное.

“Когда идешь – иди. Когда ешь – ешь.” ~ Дзенская поговорка

читать полностью »

39-й урок

Сегодня (30 апреля) — День моего Рождения, и как обычно, это подходящий день для того, чтобы сделать паузу и поразмыслить.
В прошлом году я написал «38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет» и кажется, некоторые из них пригодились людям.
В этом году я подумал, что, пожалуй, поделюсь еще одним усвоенным мной уроком:

Вы ничего в своей жизни не упускаете.

Мы часто руководствуемся Страхом Что-то Упустить, СЧУ (вы никогда не слышали о СЧУ? ну и упущение :)

Вот как мы позволяем страху что-то упустить управлять нами:

  1. Мы проверяем электронную почту, Facebook, Twitter и другие социальные сети, чтобы не пропустить ничего важного.
  2. Мы хотим все попробовать и все испытать, мы постоянно ищем новые занятия, потому что боимся упустить тот кайф, который испытывают другие.
  3. Мы постоянно читаем о том, чем занимаются другие люди, пытаемся им подражать, потому что нам кажется, что они делают что-то крутое, а мы — нет.
  4. Мы часто хотим путешествовать по миру только потому, что нам кажется, что жизнь людей, которые постоянно путешествуют, просто потрясающая.
  5. Нам не хватает того, чего у нас нет, нам не хватает мест, где нас нет, людей, с которыми нас нет.
  6. Мы постоянно работаем, так как нам кажется, что если мы не на работе, мы упускаем возможности, которыми могут воспользоваться другие люди.
  7. Наша жизнь кажется нам незавидной, по сравнению с удивительной жизнью других людей, и это нас расстраивает.

читать полностью »

Почему вы должны праздновать свои ошибки

Празднуйте свои обшибки! Ведь вы на них учитесьКогда вы совершаете ошибки, большие или маленькие, цените их так, как будто это самая драгоценная вещь в мире. Потому что в некотором смысле – так оно и есть.

Многие из нас чувствуют себя плохо, когда совершают ошибки, мы укоряем себя за это, чувствуем себя неудачниками, злимся на себя.

И это естественно: большинство из нас с детства научены, что ошибки – это плохо и, что мы должны пытаться избегать ошибок. Нас ругали когда мы допускали ошибки – дома, в школе, на работе. Возможно, не всегда, но, вероятно, этого было достаточно для того, чтобы чувствовать себя плохо из-за ошибок – стало реакцией на бессознательном уровне.

Но без ошибок мы бы не смогли учиться или развиваться.

Подумайте об этом: ошибки нужно ценить так, как будто это самая драгоценная вещь в мире, они позволяют учиться новым вещам, они позволяют расти над собой.

Методом проб и ошибок – делая попытки, допуская ошибки, извлекая уроки, мы создали лампу накаливания, обрисовали потолок Сикстинской капеллы, научились летать.

Благодаря ошибкам маленький ребенок начинает ходить, благодаря ним мы учимся разговаривать, благодаря ошибкам появляются работы гениев.

читать полностью »

38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет

Сегодня, 30 апреля, мне исполнилось 38 лет. Вот уже почти четыре десятилетия я хожу по этой Земле. Пребывание в таком городе как Париж, где возраст зданий исчисляется тысячелетиями, помогает бросить короткий взгляд в перспективу. Что удивительно, я прожил так много, но чувствую, будто только-только начал. Я никогда не отмечаю свой день рождения в одиночестве, но тем не менее, этот день всегда оказывает на меня влияние. И я подумал, что было бы неплохо поделиться уроками, которые я усвоил, как полезное наставление тем, кто находится в самом начале жизненного пути.

Эта статья для моих детишек, по которым я очень скучаю, находясь далеко от них, на другом континенте. Я надеюсь, что она хоть немного осветит тот путь, который им придется пройти. Хотя я понимаю, что они в итоге сделают не меньше ошибок, чем я.

Эта статья для вас. Простите за размер.

1. Если надо, то наступи на свою гордость, чтобы сказать «прости». Быть слишком гордым для того, чтобы извиниться – никогда не стоит. От этого только портятся отношения, а пользы от этого никакой.

2. Материальные ценности не только не имеют никакой реальной ценности, но еще и приносят вред. Они не привносят ничего ценного в твою жизнь, но при этом очень дорого обходятся. И не только потому, что для их приобретения нужны деньги, но и потому, что нужно время, чтобы их выбрать, затем их нужно поддерживать в хорошем состоянии, беспокоиться о них, страховать их, чинить их, ну и так далее…

читать полностью »

Преодолеть коварное вероломство сомнений

Среди нас нет никого, кто не был бы подвержен обычной человеческой неуверенности в собственных силах. Сомневаются даже в высшей степени уверенные в себе люди, включая дзенских монахов и успешных писателей. Вы тоже, наверняка, себя недооцениваете.

Вопрос в том, насколько, эти сомнения мешают обрести ту жизнь, о которой вы мечтаете.

Я был одним из людей, которые долгие годы трудятся на разных начальников, добрых и не очень, потому что был неуверен в том, что смогу стать хорошим хозяином самому себе. Я думал, что, будучи писателем, вряд ли смогу преуспеть в мире чрезвычайно талантливых авторов.

Сомнения подобного рода обычно не поглощают всецело, но в них есть скрытая опасность. Их нельзя обнаружить с первого взгляда – они проникают в подсознание, чтобы о них не догадывались и оттуда дёргают душевные струны, обволакивают сознание, шлифуют разум и не дают двигаться вперёд. Скрытые от внешнего мира, сомнения расширяют своё влияние до такой степени, что нам начинает казаться, что они – это часть нас самих, хотя, по сути, они лишь слой ржавчины, на поверхности чистого сознания.

Сомнения есть, даже, если мы редко о них вспоминаем. Они, как тихий голос в голове, шепчущий «Я не смогу это сделать. Я не достаточно хорош. Я ни за что не стану этим заниматься. Я потерплю неудачу, а это меня расстроит. Я не смею даже мечтать».

Сомнения есть и они гораздо сильнее, чем мы можем себе представить.

Я позволял им управлять собой.

В течение многих лет я делал вещи, которыми не был горд, работал, чтобы обеспечить себя стабильным доходом и обезопасить свою жизнь. Я думал, начать работать на себя – значит иметь капитал, достаточный для открытия своего дела. Идея стать настоящим писателем казалась несбыточной мечтой.

читать полностью »

Как перестать быть занятым

Гимнастика цигун

“Лучше вообще ничего не делать, чем быть занятым ничего не делая.” – Лао-Цзы

Перестаньте быть занятым, и ваша работа наполовину сделана.

Задумайтесь о том, насколько заняты мы бываем, как часто мы говорим: “Я так занят! Мне важно быть таковым, быть значительным, быть не просто так”.

“Мне нужно сделать миллион дел. У меня никогда нет времени на что-то еще. Я не могу снижать темп – ведь я так занят”.

Подобные мысли считаются правильными для современного общества, где мы должны быть продуктивными, активными и занятыми.

Но всё это бестолковая игра. Занятость – это пустой звук, действия без смысла, это множество мелких ничего не значащих вещей, которыми заменены несколько важных.

Остановитесь. Прекратите быть занятыми. Просто решите для себя остановиться, прямо сейчас.

Полдела сделано. Вы просто снижаете обороты и теперь у вас есть возможность обратить внимание на то, что действительно важно. Теперь ваше расписание приведено в порядок, а список запланированных дел абсолютно пуст.

Пора определить одно или два по-настоящему важных дела, взамен прежнего миллиона. Таким образом, вы избавились от всего, что рассеивало ваше внимание, и сосредоточились на том, что действительно нужно.

читать полностью »

Как оставаться ребенком

Раскрашивание лиц на вечеринке. Розовая бабочка на детском лице.

“Все дети художники. Задача в том, как остаться им когда вырастешь.” – Пабло Пикассо

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними.

Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков.

В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда все было проще и лучше.

По мере взросления, мы теряем детское восприятие жизни. И это печально.

Если сможете его вернуть, станете более креативным, оригинальным и открытым миру возможностей.

Действительно, дети по-настоящему творческие создания, они любопытны и играют, совершенно не испытывая беспокойства. Вот врожденные качества маленьких детей:

  • они живут настоящим
  • они не парятся по поводу денег, эффективности, по поводу того, достаточно ли они круты
  • их воображение не имеет границ. Только далеко не все они выставляют напоказ
  • играя, они полностью забываются
  • они занимаются любым делом со страстью
  • они безгранично любопытны и задают вопросы… без конца
  • они любят выпендриваться перед своими родителями

Мы могли бы многому научиться у детей. Конечно, у них есть качества, иметь которые бы нам не хотелось, но, как мне кажется, дети практически совершенны. Нет необходимости лепить из них взрослых, напротив, нам самим не мешало бы уподобиться им.

читать полностью »

навигация


поиск по сайту