Меньше 300 слов о том, как стать позитивным человеком

“Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня” ~ Уолт Уитмен

Я очень позитивный человек. Я считаю это одним из ключей ко всем успехам, которых я достиг в приобретении новых привычек и достижении желаемого за последние несколько лет.

Позитивное мышление, как бы банально это ни звучало, изменило мою жизнь до неузнаваемости.
Я ничего никому не навязываю, но если вам интересно, вот краткое руководство к изменению собственной жизни:

Попробуйте понять, что это действительно возможно, вместо того чтобы найти тысячу причин, почему вы так думать не сможете.
Беседуйте с самим собой.
Удаляйте негативные мысли, как ошибки из текста.
Заменяйте их позитивными мыслями.
Любите то, что у вас есть.
Будьте благодарны другим за вашу жизнь и всё, что они для вас сделали.
Каждый день.
Читать далее »

Доброта + Осознанность

“Проживай каждый момент жизни как последний.” - Марк Аврелий

Взгляните, сколько силы и глубинной красоты заключено в цитате Далай-ламы: «Моя религия очень проста. Моя религия это добро».
Я изучал эту философию некоторое время, и хотя не утверждаю, что приблизился к тому, чтобы стать настоящим мастером, оказывается, достаточно единственного слова, которое станет главным принципом вашей жизни, если вы ему позволите: "доброта".
Доброта может стать основой общения, направить жизнь в нужное русло, придать ей смысл и даже повлиять на режим питания, воспитание детей, брак и многое другое. Все растает, если вы отпустите, доброта останется.

То, что вы делаете для других – вы делаете для себя

Перефразируя золотое правило «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе», можно сказать – как ты относишься к другим, так ты относишься к себе. Задумайтесь: когда вы реагируете на что-то с гневом или ведёте себя подло, ваш разум злится, а настроение портится. Пару часов, а то и весь день потом вы чувствуете себя довольно паршиво.
Проявляя равнодушие, не заботясь о других, вы создаёте пустоту, отсутствие чувств внутри, вакуум, который не может быть заполнен гаджетами, социальными сетями, покупками, пищей или имуществом.
Если же вы добры – вам хорошо, вы делаете себя счастливым. По сути, вы добры к себе.
Любое действие, направленное вовне, производит аналогичный эффект, идущий внутрь: если вы хотите узнать - учите. Если не хватает вдохновения - вдохновляйте других. Если грустно - развеселите кого-нибудь.
Читать далее »

Три секрета счастья

Всем известно, что ни за какие деньги нельзя купить счастье… почему же тогда мы ведём себя так, словно будь их немного больше – мы станем счастливее? Все пытаются стать богаче (хотя знают, богатство - не синоним счастья), все мечтают о последних гаджетах или вещах, которые помогут соответствовать стилю, навязываемому средствами массовой информации. Мы стремимся заработать больше денег, думая, что они помогут сделать жизнь лучше.

Не это делает нас счастливыми. Неважно, сколько мы зарабатываем, как много у нас денег в данный момент, как хороша наша одежда или автомобиль, на котором мы передвигаемся, насколько нова последняя игрушка - ничто из этого не поможет нам стать счастливее. И печально, что проходят десятилетия, прежде чем мы осознаем это.

Так, что же принесёт нам счастье? Есть отличная новость! Эти три вещи не стоят ничего. При участии сотен тысяч людей было проведено исследование: что они имеют, как живут и насколько счастливы. На основании полученных данных были выявлены главные компоненты счастливой жизни.
Читать далее »

Проводите больше времени с семьей и теми, кого вы любите

Вспомните, когда вы в последний раз признавались в любви вашей семье и близким друзьям? Каким бы ни был ответ – обязательно сделайте это сегодня. Недавно мой отец попал в больницу. Это случилось спустя несколько дней после его 80го дня рождения, причиной были проблемы с сердцем. Он, как и в прошлый раз, тяжело перенёс эту операцию. Это напомнило мне о том, что каждый день может стать тем днём, когда уже нельзя будет сказать ему, как много он для меня значил все эти годы.

Не дайте такому дню наступить для тех, кого вы любите, каждый день говорите о том, как значимо их присутствие в вашей жизни.

Многим из нас очень нелегко выражать свои чувства подобным образом. Мне тоже это всегда давалось с большим трудом, но я старался преодолевать этот барьер. Если и вам это кажется слишком сложным, старайтесь просто уделять больше времени семье и близким людям. Говорите с ними. Слушайте. Понимайте.

Даже не долгое время, проведённое с кем-то, показывает, что вам не безразличен этот человек, ведь посреди множества важных дел, которые у вас есть, вы нашли время для него. Вы можете стать ближе просто разговаривая друг с другом. Очень часто то, что мы делаем, говорит о тёплых чувствах гораздо красноречивее слов.

Время, выделенное на общение с любимыми – вот то, что приносит нам настоящее счастье. Чем больше времени мы проводим с ними – тем счастливее наша жизнь.
Читать далее »

Небольшое руководство по вдохновению

“Не стоит ждать вдохновения, надо гоняться за ним.” - Джек Лондон

У всех нас бывают дни, когда все валится из рук и так не хватает энтузиазма и творческого порыва внутри.

Со мной такое случается.

Для тех, кому нужен небольшой толчок, чей творческий порыв иссяк и кто нуждается в движении мысли, я хочу предложить попробовать один простой прием.

И, конечно, я не утверждаю, что у меня есть все ответы и что мой прием единственно верен, нет. Скорее я привожу здесь несколько мыслей, которые я понял про вдохновение, несколько трюков, которые лично мне помогают в работе.

Я часто нуждаюсь во вдохновении, и я всегда могу отыскать его. И это очень здорово!

Что такое вдохновение?

Многие люди думают, что это такое неуловимое состояние, в которое нельзя попасть по щелчку пальцев, и все же оно может быть достигнуто, если хорошенько попытаться. Другие думают, что это просто способ генерировать идеи. На самом деле - это способность перейти от идей к действиям.

Вдохновение это поиск чего-то, что воодушевляет (люди, природа...), обладание способностью дышать новыми идеями и затем действовать, воплощая их. Находить, действовать, вдохновлять других.
Читать далее »

Как оставаться ребенком

“Все дети художники. Задача в том, как остаться им когда вырастешь.” - Пабло Пикассо

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними.

Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков.

В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда все было проще и лучше.

По мере взросления, мы теряем детское восприятие жизни. И это печально.

Если сможете его вернуть, станете более креативным, оригинальным и открытым миру возможностей.

Действительно, дети по-настоящему творческие создания, они любопытны и играют, совершенно не испытывая беспокойства. Вот врожденные качества маленьких детей:

• они живут настоящим
• они не парятся по поводу денег, эффективности, по поводу того, достаточно ли они круты
• их воображение не имеет границ. Только далеко не все они выставляют напоказ
• играя, они полностью забываются
• они занимаются любым делом со страстью
• они безгранично любопытны и задают вопросы... без конца
• они любят выпендриваться перед своими родителями

Мы могли бы многому научиться у детей. Конечно, у них есть качества, иметь которые бы нам не хотелось, но, как мне кажется, дети практически совершенны. Нет необходимости лепить из них взрослых, напротив, нам самим не мешало бы уподобиться им.

Читать далее »

Как прожить без учета времени

“Два раза в жизни человек не должен задумываться: когда у него есть на это время и когда у него нет на это времени.” - Марк Твен

Вы когда-нибудь мечтали избавиться от времени?

Я не имею ввиду время как «явление» в буквальном смысле. Я имею ввиду то время, которое мы используем для учета.

Мы ведь всегда отсчитываем время, не так ли?
- Который час?
- Сколько времени у нас осталось?
- Сколько еще времени до нашего прибытия?
- Нам нужно торопиться!
- Если мы опоздаем, то дела будут плохи!

Удивительно, как овладевает нами время, если внимательно изучить все ситуации, связанные с ним. Мы считаем, что можем контролировать время, знаем, сколько времени занимает что-то сделать, и какие результаты мы от этого получим. В конце концов, управление временем помогает нам достигнуть успеха, не так ли?

Или мы просто так думаем. Имеется много других факторов успеха, никак не связанных со временем и его учетом. Есть приоритеты, отношения, источники, обязательства, концентрация и т.д. И все это мы привыкли называть «тайм менеджментом» или управлением временем.

Читать далее »