Хватит читать, действуйте!
Действуя, мы учимся гораздо быстрее, чем когда читаем о том, как нужно действовать.
Конечно, это немного упрощенное утверждение, так как чтение все же учит нас многому, но только практика учит нас по-настоящему. Для многих это может показаться очевидным, но подумайте вот о чем: а действительно ли вы применяете это знание на практике?
Может стоит совершить над собой небольшое усилие, чтобы улучшить свою жизнь?
Легко видеть, как данный метод эффективен в школьной ситуации: многочисленные исследования доказывают, что наилучшим методом подготовки к экзаменам является отнюдь не бесконечное чтение и перечитывание. Чтобы запомнить какую-либо информацию, отложите книгу, попытайтесь вспомнить прочитанное и затем запишите все это на бумагу. Это будет значительно эффективнее.
Но что насчет нашей повседневной жизни? Здесь этот метод не настолько же очевиден, но при этом настолько же эффективен.
Читать далее »
10 плюсов раннего пробуждения и как приобрести такую привычку
Каждый четверг на Zenhabits - День счастья
"Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым" -Бен Франклин
Не верьте в достоинства раннего пробуждения, как это обещает помешанный на этом деле Франклин…Недавно один мой читатель Роб спросил меня насчет моей привычки вставать в 4:30 утра каждый день и попросил написать о пользе такой привычки для здоровья. Это хороший вопрос, но, к сожалению, мне нечего об этом рассказать.Марк Твен
Однако, в раннем подъеме есть масса других плюсов.
Для начала позвольте мне сказать, что если вы ночная сова и это вам помогает, то это здорово. Нет причин для перемены образа жизни, особенно если вы вполне счастливы. Однако для меня переход от ночной совы к раннему жаворонку (да, это реально!) был настоящей находкой. Это во многом мне помогло, так что я вряд ли когда-нибудь вернусь к прежнему образу жизни. Я перечислю всего несколько положительных моментов:
Читать далее »