Подписаться ( RSS | Email )

1008 Подписчиков

Единственный адекватный ответ жизни

Такая жизнь заслуживает аплодисментов!Вчера на закате я вышел на пробежку вдоль берега. Океаническая пена нежно обволакивала босые ноги, мелкий песок ласкал стопы, и небо разливалось яркими тонами.

Я притормозил, чтобы перевести дыхание – вид неба и Тихого океана захватывали дух.

Остановился и зааплодировал.

Единственный ответ, который заслуживает жизнь – радостные аплодисменты.

Этим утром, где бы ты ни был, что бы жизнь ни преподнесла, воспользуйся моментом, оцени этот дар и поаплодируй. Я имею в виду физически похлопать в ладоши.
И ответь жизни тем же, хоть чем-нибудь, чтобы показать благодарность за чудо, данное тебе. Что угодно: будь добрым к другому человеку, создай что-нибудь, будь нежным с собственными детьми, займись чем-нибудь, что позволит твоему телу ощутить наполненность.

Очень часто мы принимаем жизнь не только как должное, но еще и жалуемся на нее. Жизнь не идеальна, работа скучна, люди слишком грубы, водители идиоты, меня никто не понимает, у меня слишком много дел. Но, боже, оглянись вокруг! Разве жизнь не чудо? Жаль, что мы не находим времени разглядеть это, оценить и поаплодировать.

Этот момент, черт побери, большое чудо. Довольно жалоб и отговорок.

Полшага, которые изменят твою жизнь

Полшага, с которых все начинаетсяТы удивишься, сколько писем мне приходит людей, которые застряли в своей жизни.

Сдавшиеся, немотивированные, ненавидящие свою работу, не нашедшие свою страсть, не способные смотивировать себя стать более здоровыми.

И они не знают с чего начать.

Больно читать подобные сообщения. Снова всплывают в памяти моменты, которые я не так уж и давно переживал на собственной шкуре.

Мне знакомо чувство отчаяния, когда ты недоволен своей жизнью и не знаешь, как все изменить. Перепробовав десятки способов, не хватает дисциплины продолжить путь. Чувствуешь себя ужасно, ведь знаешь, что следовало бы оторвать пятую точку и начать улучшать свою жизнь, но скорее отложишь это дело на другой день.

читать полностью »

Утраченное искусство одиночества

Забытое искусство одиночества

“Ни с кем так не приятно общаться, как с одиночеством. Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат.” ~ Генри Дэвид Торо

Не нужно быть монахом, чтобы найти уединение, да и не нужно быть отшельником, чтобы им наслаждаться.

В наши дни тотальной вовлеченности людей в информационное поле, одиночество стало древним утраченным искусством. Я считаю, что нужно регулярно делать “шаг назад”.
Я люблю сидеть на берегу океана, созерцая в тишине, люблю ходить наедине со своими мыслями… люблю уходить в оффлайн и просто писать… люблю находить покой читая роман… люблю принимать ванну в одиночестве.

Не пойми меня неправильно: Я люблю быть с друзьями и близкими, наблюдать закат со своей супругой, читать книгу со своим ребенком.
Но уединенность в наши дни просто необходима.

читать полностью »

С чего же мне начать?

С чего мне начать менять свою жизнь?Люди, читающие Zen Habits в поисках жизненных перемен, чаще всего задают мне вопрос:

“С чего мне начать?”

Привести себя в форму, чистить зубы нитью, увеличить продуктивность своего труда, вставать рано, учить языки, и еще кучу всего… столько привычек хочется поменять, что можно запутаться, перегрузить себя и откатиться до отметки “ниже нуля”.

Я знаю, я тоже был в таком положении. Прежде, чем я научился менять свои жизненные привычки, я сталкивался с двумя проблемами: 1) я пытался изменить слишком много сразу; 2) либо даже не пытался – было слишком тяжело все просчитать.

Как мне удалось справиться? Выбирал что-то одно, и просто начинал им заниматься.

И вот, что я рекомендую – выбери что-то легкое и занимательное. Что-то одно. Что угодно. Не очень важно, что ты выберешь для начала, потому что, в итоге, ты придешь к желаемому. Важно лишь, насколько трудной будет эта перемена. Если окажется слишком тяжело, попытка завершится неудачей и планка уверенности в себе поползет вниз. Если же начать с простенького и веселого, будет больше шансов на успех и переход к следующему испытанию.

читать полностью »

7 вещей, способных сделать жизнь проще

Семь вещей, сделающих твою жизнь прощеЖизнь может быть непрерывной борьбой, и долгие годы она была для меня таковой.

Но постепенно я понял, что является причиной этой борьбы, и как сделать жизнь проще, лучше, приятнее.

Можно жить просто и легко, как бы скользя по жизни, можно научиться плавать, спокойно и размеренно, не борясь с волнами жизни, а позволяя им поддерживать тебя.

Я перестал метаться и бороться, а начал просто плавно двигаться по жизни и наслаждаться этим.

Я написал новую книгу на эту тему, она называется «Легкая жизнь». Вот несколько интересных фактов о книге:

  • Она была написано сообща, всем миром, на Google Doc. Было безумно весело: обычно написание чего бы то ни было — процесс уединенный, но с помощью разлличных технологий я смог сделать этот процесс общественным.
  • Мир вносил поправки, когда я писал. Было невероятно страшно – не контролировать процесс написания книги, самому будучи писателем. Я написал книгу достаточно размыто, поэтому все могли вносить свои изменения… Я даже не представлял, что из этого может получиться. Я подумал, что когда все закончать вносить свои поправки, я смогу сам решить сохранить их или нет… Но потом я просто решил подчиниться мудрости народа и оставить все как есть.
  • Это резюме самых важных уроков, которые я усвоил. В этой книге я развиваю идеи моих предыдущих работ, «Сила малого» и «Фокус».
  • Читатели могут купить их по любой цене. Можете заплатить столько, сколько считаете нужным.

читать полностью »

Замри

Почувствуй окружающий тебя мирЗамри.
Лишь на какую-то минуту.

Прислушайся к звукам вселенной вокруг тебя. Почувствуй каждый свой вдох и выдох. Прислушайся к мыслям у себя в голове. Рассмотри все детали окружающего мира.

Смирись с неподвижностью.

В современном мире деятельность и движение стали темой по-умолчанию на наших «рабочих столах» жизни, – если не физически, то в умах, поглощая наше внимание. Целый день мы куда-то спешим, что-то делаем, с кем-то разговариваем, переписываемся, накатываем километры пробега мышкой от ссылки к ссылке.

Всегда в сети, всегда думаем о чем-то, разговариваем. Для бездействия просто не осталось времени – весь день просиживаем в исступлении перед компьютером, перед гиперактивным телевизором, а это «не считается».

Мы пожертвовали временем созерцать, наблюдать, приклонять слух. Мы потеряли покой.

читать полностью »

Дзен действия

“Перед просветлением — колоть дрова, носить воду; после просветления — колоть дрова, носить воду.” ~ Дзенская поговорка

В сущем хаосе современного мира есть своя красота просто в процессе “делания чего-то”.

Ни на секунду нам не дают покоя электронные письма, разговоры, новости, события, каждодневные потребности. Наши умы превратились в постоянный поток мыслей о прошлом, переживаний насчет будущего, кучу отвлекающих фальшфейеров, которые так и норовят отвлечь наше внимание.

Пусть все это исчезнет на фоне Действия.

И не важно, что мы делаем: сидим, ходим, пишем, читаем, едим, моем посуду, разговариваем, лежим или играем. Сосредотачиваясь на действии, мы отбрасываем тревоги и заботы, гнев и зависть, печаль и смятение.

Есть нечто мудрое и глубокое в этой простоте. Нечто бесконечно великолепное.

“Когда идешь – иди. Когда ешь – ешь.” ~ Дзенская поговорка

читать полностью »

навигация


поиск по сайту