Подписаться ( RSS | Email )

1008 Подписчиков

Как жить проще, если вы очень любите свои вещи?

Простота

“Все зависит от того, владеете ли вы вещами, или вещи владеют вами” – Robert A. Cook

Простота! Это прекрасная старая традиция, которая в настоящее время претерпевает второе рождение и набирает популярность. Так как мы стараемся понятно вести хозяйство и избегать беспокойства за финансовую сторону жизни, то естественным шагом свести риск к минимуму будет сокращение расходов и привычка жить простой жизнью.

Если вы постоянный читатель блога Zen Habits, то возможно вы уже заинтересовались идеей упрощения. На самом деле, вы можете даже отказаться от многих материальный ценностей и начать жить очень простой жизнью. Люди, которые приняли простоту как образ жизни, особенно в странах с высоким уровнем потребления, невероятно вдохновлены и восхищены результатом.

Но давайте посмотрим в глаза реальности. Несмотря на приверженность идеям простоты, многие люди все-таки очень любят свои вещи и также любят приобретать новые. Это похоже на наше отношение к здоровому питанию: наши чувства к материальным ценностям очень сложны. Мы прекрасно знаем, что для нас хорошо, но в то же время мы не хотим отказываться от того, что любим. Наши вещи заставляют чувствовать нас счастливыми.

читать полностью »

7 способов сказать “нет”

Сказать НЕТ простоВам трудно сказать “нет” другому человеку? Вы всегда стараетесь быть хорошим с другими?

Так-так, вы не одиноки. В прошлом мне было очень трудно говорить “нет”, потому что я боялась задеть чувства других людей.

Например, если меня просили помочь, я всегда бросалась помогать, даже если у меня была куча очень важной и срочной работы. Иногда такие просьбы отнимали у меня по 2-3 часа времени и даже больше. А в конце дня мне приходилось отказываться от сна, чтобы сделать свою собственную работу. Невозможность сказать “нет” распространялась также на моих клиентов,
деловых партнеров и далее, и далее.

Через какое-то время я поняла, что все мои неприятности из-за того, что я не могу вовремя остановиться и сказать “нет” (когда мне следует это сделать). Я тратила много времени и энергии на других людей, вместо того, чтобы тратить это время на себя саму. Такое положение вещей очень расстраивало меня, и я решила, что если я хочу получить свое время назад, то мне надо научиться говорить “нет”.

Почему же нам так трудно говорить “нет”?

Чтобы научиться говорить “нет”, в первую очередь надо разобраться, что же заставляет нас так поступать. Ниже я приведу несколько общих причин, почему людям так трудно отказывать другим:

1. Вы хотите помочь. Вы очень добрый человек и вы не хотите прогонять просящего. Вы хотите помочь, где это возможно, даже если это займет кучу вашего времени.

2. Вы боитесь показаться грубым. Я была воспитана так, что отказать в помощи человеку, особенно, если он старше тебя, – это непростительная грубость. Такое воспитание особенно близко для восточной культуры, где сохранение репутации очень важная вещь. Чтобы сохранить репутацию ни в коем случае нельзя потерять лицо.

читать полностью »

Как перестать быть занятым

Гимнастика цигун

“Лучше вообще ничего не делать, чем быть занятым ничего не делая.” – Лао-Цзы

Перестаньте быть занятым, и ваша работа наполовину сделана.

Задумайтесь о том, насколько заняты мы бываем, как часто мы говорим: “Я так занят! Мне важно быть таковым, быть значительным, быть не просто так”.

“Мне нужно сделать миллион дел. У меня никогда нет времени на что-то еще. Я не могу снижать темп – ведь я так занят”.

Подобные мысли считаются правильными для современного общества, где мы должны быть продуктивными, активными и занятыми.

Но всё это бестолковая игра. Занятость – это пустой звук, действия без смысла, это множество мелких ничего не значащих вещей, которыми заменены несколько важных.

Остановитесь. Прекратите быть занятыми. Просто решите для себя остановиться, прямо сейчас.

Полдела сделано. Вы просто снижаете обороты и теперь у вас есть возможность обратить внимание на то, что действительно важно. Теперь ваше расписание приведено в порядок, а список запланированных дел абсолютно пуст.

Пора определить одно или два по-настоящему важных дела, взамен прежнего миллиона. Таким образом, вы избавились от всего, что рассеивало ваше внимание, и сосредоточились на том, что действительно нужно.

читать полностью »

Небольшое руководство по вдохновению

Вдохновление

“Не стоит ждать вдохновения, надо гоняться за ним.” – Джек Лондон

У всех нас бывают дни, когда все валится из рук и так не хватает энтузиазма и творческого порыва внутри.
Со мной такое случается.
Для тех, кому нужен небольшой толчок, чей творческий порыв иссяк и кто нуждается в движении мысли, я хочу предложить попробовать один простой прием.

И, конечно, я не утверждаю, что у меня есть все ответы и что мой прием единственно верен, нет. Скорее я привожу здесь несколько мыслей, которые я понял про вдохновение, несколько трюков, которые лично мне помогают в работе.

Я часто нуждаюсь во вдохновении, и я всегда могу отыскать его. И это очень здорово!

Что такое вдохновение?

Многие люди думают, что это такое неуловимое состояние, в которое нельзя попасть по щелчку пальцев, и все же оно может быть достигнуто, если хорошенько попытаться. Другие думают, что это просто способ генерировать идеи. На самом деле – это способность перейти от идей к действиям.

Вдохновение это поиск чего-то, что воодушевляет (люди, природа…), обладание способностью дышать новыми идеями и затем действовать, воплощая их. Находить, действовать, вдохновлять других.

читать полностью »

Как сделать первые шаги к новым свершениям в Новом году

Медитация

“Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня и будет иметь наибольшую важность.” – Будда

Прошло несколько дней после Нового года, и многие из нас все еще лелеют в мечтах начать новую жизнь.

Каждый год январь приносит нам новый заряд оптимизма, чтобы изменить себя и свою жизнь. И это потрясающе!

Потому что это начало дает нам возможность начать заново нашу жизнь, оживляет нас, дает силы, чтобы избавиться от багажа прошлого года. Все становиться возможным!

Это дар, друзья мои, и я считаю, что нам нужно использовать его. Не только усовершенствовать, придерживаясь своих резолюций, но и пересматривать весь стиль нашей жизни.

Вот как:

1. Отпустить.
Очень часто нас сдерживала паутина предыдущих отказов, обязательств, эмоций, барьеров. Мы не можем изменить карьеру потому, что привыкли к тому, что мы делаем, а привычки менять сразу нелегко. Мы не можем найти время, чтобы заняться здоровьем потому, что должны потратить время и сделать все эти другие вещи. Мы даже не можем найти время для наших близких, потому что окутали себя массой обязательств.

Все это старый багаж. Свежее начало требует чистого листа. Пусть все из прошлого останется там (проще сказать, чем сделать, я знаю).

Однако оставьте все, что не работало в течении прошлого года или даже нескольких лет. Оставьте только то, что работает и продолжайте это совершенствовать. Отпустите страхи перед неудачами и мысли о том, что ваша жизнь не может измениться. Отпустите ваши устоявшиеся представления и привычки.

читать полностью »

Как оставаться ребенком

Раскрашивание лиц на вечеринке. Розовая бабочка на детском лице.

“Все дети художники. Задача в том, как остаться им когда вырастешь.” – Пабло Пикассо

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними.

Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков.

В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда все было проще и лучше.

По мере взросления, мы теряем детское восприятие жизни. И это печально.

Если сможете его вернуть, станете более креативным, оригинальным и открытым миру возможностей.

Действительно, дети по-настоящему творческие создания, они любопытны и играют, совершенно не испытывая беспокойства. Вот врожденные качества маленьких детей:

  • они живут настоящим
  • они не парятся по поводу денег, эффективности, по поводу того, достаточно ли они круты
  • их воображение не имеет границ. Только далеко не все они выставляют напоказ
  • играя, они полностью забываются
  • они занимаются любым делом со страстью
  • они безгранично любопытны и задают вопросы… без конца
  • они любят выпендриваться перед своими родителями

Мы могли бы многому научиться у детей. Конечно, у них есть качества, иметь которые бы нам не хотелось, но, как мне кажется, дети практически совершенны. Нет необходимости лепить из них взрослых, напротив, нам самим не мешало бы уподобиться им.

читать полностью »

Делай что-нибудь интересное

Sing out loud, and inspire

“О чем бы ты не мечтал, начни немедленно. В инициативе заключены гениальность, энергия и магия . Действуй прямо сейчас.” – Гёте

Мы живем в интересные времена. Нам повезло.

Мир весьма переменчив.

Наша деятельность постоянно меняется, образ жизни тоже. Сейчас промышленность в упадке, хотя многие на этом наживаются. Сегодня люди наделены возможностью заявить о себе миру, творить, быть полноценным участником всемирных процессов. И все это невиданными ранее методами.

Так что же делать?

Каково твое место в этом новом интересном мире? Имеешь ли ты право голоса? Станешь ли ты созидателем или всего лишь потребителем?

Делай что-нибудь.

Делай что-то интересное.

Участвуй в обсуждениях, скажи что-то запоминающееся. Создай что-то уникальное, новое, прекрасное. Возьми за основу достижения других и преврати их во что-то свое собственное.

читать полностью »

навигация


поиск по сайту