Подписаться ( RSS | Email )

 Подписчиков

Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью

Ваша оценка: 4.48 (голосов: 63)
 

как избавиться от страха

“Всякий раз когда мы выбираем безопасность, мы подпитываем Страх.” – Чери Хьюбер

Одно из отличий человека от животного – страх перед тем, что в будущем может случится что-то плохое.

Животные могут бояться непосредственной опасности, которая угрожает прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что только может случиться, чего еще нет, чего-то, что даже еще и не показало своего ужасного лица.

Некоторые скажут, что такой страх необходим… что он останавливает нас от совершения глупых поступков. Но я обнаружил, что большинство таких страхов излишни, лишены всякого основания и задерживают наше развитие.

Недавно в Твиттере я спросил своих друзей: “Какой страх мешает вам жить?” В их ответы вошли следующие страхи:

  • потерпеть неудачу
  • быть покинутыми/отвергнутыми
  • страх близких отношений
  • боязнь успеха
  • стать бедным
  • быть недостаточно хорошим

Мне кажется, что последний – быть недостаточно хорошим – является на самом деле источником всех остальных страхов. Мы боимся потерпеть неудачу в чем-либо, потому что мы недостаточно хороши. Мы боимся потерять расположение людей, стать всеми покинутыми и превратиться в изгоев потому что… мы недостаточно хороши. Мы боимся интимной близости по той же самой причине – нас могут отвергнуть ибо мы недостаточно хороши. Даже боязнь успеха основана на переживаниях того, что мы недостаточно хороши.

А у вас есть этот страх? Страх того, что вы несовершенны. У меня он был всю мою жизнь и сейчас он все еще со мной.

Но суть вот в чем: наличие страха – естественно. Позволять ему останавливать вас на пути реализации своей мечты – трагедия.

Я позволял ему это больше десяти лет своей взрослой жизни. Страх не давал мне даже попытаться чего-то достичь, лишал меня смелости даже мечтать.

Это прекратилось когда выяснилось, что мои страхи лишены основания. Я вполне хорош. Я не идеален, но кто идеален?

Однажды, когда я смог превозмочь все свои страхи, я заявил миру о себе – и я преуспел. Я обнаружил, что достаточно хорош.

Я все еще боюсь, я все еще переживаю по поводу того, что я не достаточно хорош, что я могу потерпеть фиаско и облажаться на глазах 100 000 человек… но я бы не был человеком без этих опасений. Даже самые успешные люди – Барак Обама, Стив Джобс, Пол Маккартни, Джоан Роулинг и другие – все они боятся, даже если они не показывают этого. Но они не позволяют своим страхам сдерживать их.

Как и вам добиться этого? Давайте посмотрим.

“Самое большое препятствие на пути успеха – боязнь неудачи.” – Свен-Горан Эриксон

Как победить страх
Конечно, здесь вы не найдете пошаговую инструкцию по борьбе со своими страхами. Я всего лишь изложил все, что я узнал из первых уст и через других людей.

  1. Первое. Знать ваш страх. Этот первый шаг – огромен. Если сегодня вы совершите его, вы сделаете очень многое. У многих из нас есть подобные страхи, просто они засели глубоко в сознании, незамечаемые и неосознаваемые. Мы пытаемся игнорировать их и делаем вид, что никаких страхов нет. А они есть. Они воздействуют на нас каждый день, в течении всей нашей жизни. Так что осознайте ваши страхи, узнайте об их существовании.
  2. Запишите их. Каков ваш страх? Запишите это на листок бумаги. Описать ваш страх – это не только признать, что он у вас есть, вытащить его на поверхность, но и воплотить его в конкретную форму. Это извлечет его из темных уголков вашего сознания, оттуда, где он имел власть над вами, наружу, на яркий свет солнечного дня, где вы будете сами властвовать над ним. Запишите ваш страх на бумагу, возьмите власть над ним. Теперь он не затаится внутри вас. Сделайте что-нибудь с этим листком бумаги. Лично я предпочел бы скомкать и растоптать его, но вы можете поступить как вам нравится. Например, повесить этот лист бумаги на холодильник в качестве напоминания о вашем враге.
  3. Почувствуйте страх. Вы уже признали, что страх у вас есть, и вас это пугает. Даже само осознание присутствия страха далось с трудом, возможно, вы даже смущены этим обстоятельством. Хватит! Поймите, что вы не одиноки, что мы ВСЕ боимся оказаться недостаточно хорошими. ВСЕ! Даже невероятный Барак, потрясающая Джессика Альба, удивительный Аль Пачино. У всех у них точно такие же страхи, как и у вас. Уверяю вас. Повторяйте за мной: нет ничего ненормального в том, что у вас есть страх. А сейчас, дайте себе почувствовать его. Прочувствуйте свой страх как следует. Вернитесь в него, усильте его в тысячу раз. Это не так страшно, как вы думаете. Страх является частью вас самих, но он не управляет вами. Коль скоро вы можете его усиливать, значит вы можете его и ослабить. Он находится в вашей власти. Как сказал один человек из Твиттера: “Почувствуйте свой страх. Сделайте это в любом случае.”
  4. Спросите себя: что самого плохого может произойти? Часто это не так страшно, как мы думаем. Вы боитесь, что у вас не сложится карьера на новой работе? Что если так и будет? Вы найдете себе другую работу. Вы будете идти дальше. Вы будете жить. Вы боитесь быть отвергнутыми кем-то противоположного пола? Ну и что же случится? Вы залижете раны, найдете кого-то более подходящего, вы будете продолжать жить дальше. Вы боитесь остаться без денег? Что в этом случае произойдет? Вы пересмотрите свои расходы, возможно попросите помощи у вашей семьи или друзей. Найдете способ заработать. Ваша жизнь продолжится.
  5. Просто сделайте это. Повторюсь: почувствуйте свой страх, сделайте это непременно. Чтобы победить страх, вам нужно просто как следует ощутить его. Лично мне очень помогает действие без лишних размышлений. Как если бы вы хотели прыгнуть в водопад, не стоит думать – просто прыгайте! Возбуждающее чувство. Я боюсь публичных выступлений, но когда я поднимаюсь и делаю доклад, я чувствую себя потрясающе. Как сказал один человек в Твиттере: “Я боюсь постоянно. Не так давно я решил игнорировать мои страхи и просто действовать! В результате передо мной открылась масса возможностей.”
  6. Подготовьте себя к борьбе. Когда вы собираетесь выступить против врага, вы к этому готовитесь. Вооружаетесь, разрабатываете план битвы, тренируетесь. Начиная бой со своим страхом, поступайте точно так же: вооружайтесь, составьте план боевых действий, тренируйтесь. Если вы хотите стать музыкантом, но боитесь, что у вас не выйдет… практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь. Потом создайте план своего успеха, приобретите необходимые навыки и знания для реализации плана, затем тренируйтесь еще. А потом воплотите свой план в жизнь!
  7. Жить настоящим моментом. Страх потерпеть неудачу (и другие подобные страхи) являются страхами будущего. Мы находимся во власти переживаний о том, что может произойти. Вместо того, чтобы гнать мысли о будущем. Гнать даже мысли о прошлых неудачах и ошибках. Концентрируйтесь на данном моменте. Действуйте прямо сейчас, чтобы победить свой страх, чтобы добиться своих целей и забудьте о том, что может случиться. Просто действуйте в данный конкретный момент. Когда вы обнаружите, что начинаете задумываться о будущем или прошлом, вернитесь на несколько мгновений назад и продолжайте заниматься делом.
  8. Маленькие шаги. Подавление своего страха и достижение своих целей может оказаться непомерно трудным, пугающим. Так начните с малого. Просто сделайте один малюсенький шажок. С чего-нибудь что вы наверняка можете сделать. С чего-нибудь, что у вас стопроцентно получится. После чего насладитесь этим (см. ниже) и сделайте еще один маленький шаг. Продолжайте в этом направлении и вскоре вы покорите недосягаемую вершину.
  9. Празднуйте каждое достижение! Празднуйте каждый успешный шаг! Даже самый маленький. И используйте чувство успеха, ощущение победы в качестве поощрения к дальнейшим свершениям. Бил Гейтс описывает “спираль успеха”, которая работала на него при строительстве корпорации Майкрософт из ранее успешной MS-DOS, в достижении успеха ОС Windows, редакторов Word и Excel, браузера Internet Explorer (отстой, я знаю, но тем не менее). Применяйте эту идею в жизни – стройте свой успех на предыдущих достижениях, используя их в качестве ступенек к следующей победе.

“Преодоление страха есть начало мудрости.” – Бертран Рассел

 


Комментарии

НИк

August 13th, 2009, 13:31

Фенкью мистер =))) Спасибо болшое за советы, я только прочитал и мне уже стало легче!

Дмитрий

August 14th, 2009, 00:24

Ой, спасибо :)
Хорошо, что от этих статей есть польза

Aleksandra

August 31st, 2009, 10:18

А если это страх смерти, скажем, у неизлечимо больного человека?

Хотя если осознать, что все мы – неизлечимо больны смертью, которая может наступить в любой момент, все прочие страхи перестанут иметь значение. Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач перед надвигающейся вечностью? :)

Алекс

January 17th, 2010, 22:59

Не верь, не бойся, не проси. Можно страх прибрать к рукам. И успех не за горами. Поверьте. Я знаю.

Андрей

February 25th, 2010, 14:47

Невозможное – возможно

Ася

September 14th, 2010, 21:50

а я уже всего боюсь…..

therabbithole

October 19th, 2010, 11:59

Спасибо за советы.
У нас тоже есть некоторые наработки по страху и методах борьбы с ним. Заходите.

миша

November 21st, 2010, 20:27

страх это воспитание человека с детства
пример нет отца кторой бы смог психологически
избавить вас от страха обычно с детсва вбивают это
самому уже за 18 лет сложнее раз 100
у меня нету отца и я сам избавился от страха
самое главное это спокойствие – именно оно убивает страх (дальше вы уже сможите нормально общатся!)
если вы чувствуите страх (бегают глаза кружится голова и тд) представте что вы обычный человек каких много и раслабтесь и возможно того кого вы боялись станет вашим лучшем другом

ах да музыка обязательна)))

Мария

January 3rd, 2011, 21:45

А если это страх физической расправы?Морального, психологического и физического уничтожения?Страх что с ребенком что то случиться и ты будишь бессильна что либо исправить или хотя бы просто помочь?

Nettlis

April 13th, 2011, 19:20

Мария, я думаю бояться за своих детей конечно страшнее, чем за себя, особенно женщинам. Да и вообще бояться за другого человека, дорогого человека…
Представила себе ситуацию: я боюсь, что с моим молодым человеком, подругой, либо родственником – не важно, что-то случится, и поняла, что способа не бояться этого не нашла! я всё-равно буду бояться… :(
Но тогда человек должен бояться вообще всего на свете! Это ещё ужаснее о_О
Остаётся только надеяться на благоразумие, чтобы не сойти с ума :) И главное – знать меру, даже страхам.
Для себя я решила, что страх физической расправы, даже над дорогим человеком, не должен захватывать моё сознание более, чем тому есть реальная воможность произойти.

NeoDecvat

May 4th, 2011, 01:02

Возможно это третий или четвертый раз когда я пишу на форуме. Моя проблема это – страх – который я чувствовал, – страх – который всегда находится со мной. решил написать, потому что решил принять бой. С класса наверно 9 когда появляется более или менее понимание того что вокруг – появилось это неуправляемое чувство беспокойства, которое сначала я не мог определить объективно, которое постепенно заняло все мое сознание, и сейчас определяется как страх. Я пробовал разные способы справится с ним. Первое что я решил, буду не замечать, игнорировать страх и он растает как облако – неудачно. Шаг второй – будучи студентом, прочитав многое по этой проблеме, и подумав что я просто умнее и сильнее своего подсознания разработал стратегию, гибкую изменчивую,и как я считал обреченную на успех – очередная неудача. Шаг третий – работа семья и агрессивное отношение ко всякому проявлению страха – итог – потеря хорошей работы, потеря семьи. И вот сейчас мне 25. и шаг четвертый. По мне так это скорее будет выглядеть как финальная битва в плохом историческом фильме, плохие декорации неуклюжая игра актеров и смазанный последний кадр. Это я к тому что страх не победить, по крайней мере мне, я это знаю наверняка. Но единственное что я могу сделать в моем случае, это не очень то обложатся в этом как раз токи смазанном кадре, и ублажить себя хотя бы тем что проиграл я страху не без боя. Так что всем кто чего то боится и верит в то что когда нибудь победит свой страх – вам жизни не хватит чтобы победить. не лгите себе. и просто научитесь с ним жить. или закончите как я.

Марина

May 14th, 2011, 11:15

Страх страху рознь…как незаметна эта грань мужду навязчивой мыслью и потологией…если не удержишься -засосет…но только того, кто таким родился…этот изъян внутри и его не “удалишь”…можно только делать вид, что все хорошо…и если совсем прижало – не быть одному и быть всегда в “движухе”)))

Мария

June 4th, 2011, 17:33

Все будет хорошо, товарищи!!! Главное – не циклиться на этом. А статья мне понравилась.

Елена

June 17th, 2011, 11:55

О, у меня такие страхи:
1) я как ненормальная боюсь, что меня бросит мой любимый. Хотя у нас можно сказать идеальные отношения. Я начинаю придумывать, раскручивать, фантазировать на эту тему, хожу грустная и забитая.. ПОтом он мне позвонит, мы с ним поговорим или встретимся. Я успокаивась. Но через некоторое время опять меня охватывает этот страх… Меня это бесит. Мне надоело это. От этого страха я плачу ночами в подушку, или хожу как зомби с печальным видом. Этот страх буквально управляет мной. Я депрессую. У меня появляется апатия и лень. Это точно больное состояние. Так и до психушки недалеко… Это точно моя дурь, мое несовершенство. Ибо совершенный человек умеет управлять своими мыслями и эмоциями. А я поддаюсь плохимм мыслям и эмоциям, как дура! Короче циклюсь. Надо занять свой умлибо чтением книги, либо фильмом,либо другим умственным трудом. Вот что я себе придумала. А то я так загонюсююююююююсь….
2) страх нищеты. Но он не такой сильный в сравнении с №1

Елена

June 17th, 2011, 12:04

3) еще страх, что что-то может случиться с моим ребенком. Я даже боюсь оставаться на детской площадке с ребенком. Она играет, перелазивает через перекладины, катается на качелях. Я боюсь за нее. И поэтому я предпочла не видеть как она это делает.Чтобы не программировать плохое. А то я начинаю представлять как она срывается или падает. А это уже программирование. Так можно привлечь это только. В общем дура я, что питаю энергией свои страхи и тем самым могу воплотить их в действительность.
Господи! Как я хочу стать мудрой и спокойной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Елена

July 3rd, 2011, 14:35

У меня страх – общаться с людьми. Я сильно заикаюсь. И это мешает мне заниматься бизнесом. Моя цель – общаться в компании друзей моего мужа (сейчас вообще молчу, не могу общаться), и ещё одна цель – выступать публично. Это неотъемлимая часть для успешного и эффективного ведения бизнеса. Я стараюсь несколько раз в неделю встречаться с малознакомыми людьми и общаться с ними. Потом встречусь с маленькой группой людей и постепенно буду увеличивать колличество человек в группе. Со страхом не надо бороться, его нужно принять, понять чего конкретно ты боишься и направить страх в нужное русло. Я боюсь, что при общении со мной люди будут смеяться в душе…. А потом задумываюсь – идеальных людей не бывает, у всех есть свои недостатки. Этот факт облегчает мое общение. Страх быть обсмеяной….. Я живу с ним уже 15 лет сознательной жизни. Делаю все, чтобы свести его до минимума – совершенствуюсь, становлюсь лучше, красивее, приобретаю много достоинств…… Посмотрите на свой страх со стороны – для другого человека он покажется пустяком. Поэтому вам не стоит переживать. :)

Андрей

August 15th, 2011, 13:05

А я, когда стаёт сыкотно, вспоминаю финальную фразу из анекдота про мужика, который ловит медведя голыми руками:
“Значит лезешь в нору медведя, там темно. Главное – не бояться! Нащупываешь его морду, мажешь говном и начинаешь медведя душить, но главное не бояться! А гавно-то откуда? Я же говорю, ГЛАВНОЕ – НЕ БОЯТЬСЯ, А ГОВНО БУДЕТ!”

Вот и я себе в таких ситуациях говорю так же! Вроде поука помогает! ;)

Мандолина

December 25th, 2011, 22:56

Правда спасибо, начала с ориентира “не жалей себя”, теперь – “не бойся”, думаю, я продвигаюсь к успеху и совершенствую себя, как всегда и хотела)
интересно, каким будет мой следующий пункт?)))

Alech

January 5th, 2012, 17:16

Действительно страх, это вера – наоборот, т.е. человек верит , что это постигнет его или его родных, страх – это мучение. Есть страх – предупреждение, и есть навязчивый или навязанный – это следующая тема.
Если коротко, хочу помочь тому кто хочет и верит:
победа – это молитва веры в терпении и Любви :
предлагаю внимательно поразмышлять над словом Божьим на эту тему, по одной,по две строчке в своём сердце обратясь к Иисусу Христу мысленно вы уразумеете ответы:
1. Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом.

2.12 Бога никто никогда не видел. Если мы любим друг друга, то Бог в нас пребывает, и любовь Его совершенна есть в нас.
13 Что мы пребываем в Нем и Он в нас, узнаем из того, что Он дал нам от Духа Своего.
14 И мы видели и свидетельствуем, что Отец послал Сына Спасителем миру.
15 Кто исповедует, что Иисус есть Сын Божий, в том пребывает Бог, и он в Боге.
16 И мы познали любовь, которую имеет к нам Бог, и уверовали в нее. Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем.
17 Любовь до того совершенства достигает в нас, что мы имеем дерзновение в день суда, потому что поступаем в мире сем, как Он.
18 В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви.
19 Будем любить Его, потому что Он прежде возлюбил нас.
20 Кто говорит: `я люблю Бога’, а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, Которого не видит?
21 И мы имеем от Него такую заповедь, чтобы любящий Бога любил и брата своего.
(1Иоан.4:12-21)

3.1 Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится,
2 говорит Господу: `прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!’
3 Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы,
4 перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его.
5 Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем,
6 язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.
7 Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится:
8 только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.
9 Ибо ты сказал: `Господь – упование мое’; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим;
10 не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему;
11 ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих:
12 на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею;
13 на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона.
14 `За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое.
15 Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его,
16 долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое’.
(Пс.90:1-16)

4.25 Кому же вы уподобите Меня и с кем сравните? говорит Святый.
26 Поднимите глаза ваши на высоту небес и посмотрите, кто сотворил их? Кто выводит воинство их счетом? Он всех их называет по имени: по множеству могущества и великой силе у Него ничто не выбывает.
27 Как же говоришь ты, Иаков, и высказываешь, Израиль: `путь мой сокрыт от Господа, и дело мое забыто у Бога моего’?
28 Разве ты не знаешь? разве ты не слышал, что вечный Господь Бог, сотворивший концы земли, не утомляется и не изнемогает? разум Его неисследим.
29 Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость.
30 Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают,
31 а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут – и не устанут, пойдут – и не утомятся.
(Ис.40:25-31)

5.10 Обнажил Господь святую мышцу Свою пред глазами всех народов; и все концы земли увидят спасение Бога нашего.
11 Идите, идите, выходите оттуда; не касайтесь нечистого; выходите из среды его, очистите себя, носящие сосуды Господни!
12 ибо вы выйдете неторопливо, и не побежите; потому что впереди вас пойдет Господь, и Бог Израилев будет стражем позади вас.
13 Вот, раб Мой будет благоуспешен, возвысится и вознесется, и возвеличится.
14 Как многие изумлялись, смотря на Тебя, – столько был обезображен паче всякого человека лик Его, и вид Его – паче сынов человеческих!
15 Так многие народы приведет Он в изумление; цари закроют пред Ним уста свои, ибо они увидят то, о чем не было говорено им, и узнают то, чего не слыхали.
(Ис.52:10-15)1 [Господи!] кто поверил слышанному от нас, и кому открылась мышца Господня?
2 Ибо Он взошел пред Ним, как отпрыск и как росток из сухой земли; нет в Нем ни вида, ни величия; и мы видели Его, и не было в Нем вида, который привлекал бы нас к Нему.
3 Он был презрен и умален пред людьми, муж скорбей и изведавший болезни, и мы отвращали от Него лице свое; Он был презираем, и мы ни во что ставили Его.
4 Но Он взял на Себя наши немощи и понес наши болезни; а мы думали, что Он был поражаем, наказуем и уничижен Богом.
5 Но Он изъязвлен был за грехи наши и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего было на Нем, и ранами Его мы исцелились.
6 Все мы блуждали, как овцы, совратились каждый на свою дорогу: и Господь возложил на Него грехи всех нас.
7 Он истязуем был, но страдал добровольно и не открывал уст Своих; как овца, веден был Он на заклание, и как агнец пред стригущим его безгласен, так Он не отверзал уст Своих.
(Ис.53:1-7)

5.4 Когда я в страхе, на Тебя я уповаю.
5 В Боге восхвалю я слово Его; на Бога уповаю, не боюсь; что сделает мне плоть?
(Пс.55:4,5)

6.26 люди будут издыхать от страха и ожидания бедствий, грядущих на вселенную, ибо силы небесные поколеблются,
27 и тогда увидят Сына Человеческого, грядущего на облаке с силою и славою великою.
28 Когда же начнет это сбываться, тогда восклонитесь и поднимите головы ваши, потому что приближается избавление ваше.
(Лук.21:26-28)

7.23 а других страхом спасайте, исторгая из огня, обличайте же со страхом, гнушаясь даже одеждою, которая осквернена плотью.
(Иуд.1:23)

8.18 Нет страха Божия перед глазами их.
(Рим.3:18)

9.15 Потому что вы не приняли духа рабства, чтобы опять жить в страхе, но приняли Духа усыновления, Которым взываем: `Авва, Отче!’
16 Сей самый Дух свидетельствует духу нашему, что мы – дети Божии.
(Рим.8:15,16)

10.Итак, возлюбленные мои,
как вы всегда были послушны, не только
в присутствии моем, но гораздо более
ныне во время отсутствия моего, со
страхом и трепетом совершайте свое
спасение,
144. 1Тим.5:20 Согрешающих обличай
перед всеми, чтобы и прочие страх имели.
145. 2Тим.3:11 в гонениях, страданиях,
постигших меня в Антиохии, Иконии,
Листрах; каковые гонения я перенес, и от
всех избавил меня Господь.
146. Евр.2:15 и избавить тех, которые от
страха смерти через всю жизнь были
подвержены рабству.
147. Евр.12:21 и столь ужасно было это
видение, что и Моисей сказал: `я в страхе
и трепете’.
148. Евр.12:28 Итак мы, приемля царство
непоколебимое, будем хранить благодать,
которою будем служить благоугодно
Богу, с благоговением и страхом,
149. Откр.11:11 Но после трех дней с
половиною вошел в них дух жизни от
Бога, и они оба стали на ноги свои; и
великий страх напал на тех, которые
смотрели на них.
150. Откр.11:13 И в тот же час произошло
великое землетрясение, и десятая часть
города пала, и погибло при
землетрясении семь тысяч имен
человеческих; и прочие объяты были
страхом и воздали славу Богу небесному.

вот в кратце, чем могу, и ещё:
7 Побеждающий наследует все, и буду ему Богом, и он будет Мне сыном.
8 Боязливых же и неверных, и скверных и убийц, и любодеев и чародеев, и идолослужителей и всех лжецов участь в озере, горящем огнем и серою. Это смерть вторая.
(Откр.21:7,8)

Alech

January 5th, 2012, 18:03

10 И сказал мне: не запечатывай слов пророчества книги сей; ибо время близко.
11 Неправедный пусть еще делает неправду; нечистый пусть еще сквернится; праведный да творит правду еще, и святый да освящается еще.
12 Се, гряду скоро, и возмездие Мое со Мною, чтобы воздать каждому по делам его.
13 Я есмь Альфа и Омега, начало и конец, Первый и Последний.
14 Блаженны те, которые соблюдают заповеди Его, чтобы иметь им право на древо жизни и войти в город воротами.
15 А вне – псы и чародеи, и любодеи, и убийцы, и идолослужители, и всякий любящий и делающий неправду.
16 Я, Иисус, послал Ангела Моего засвидетельствовать вам сие в церквах. Я есмь корень и потомок Давида, звезда светлая и утренняя.
17 И Дух и невеста говорят: прииди! И слышавший да скажет прииди! Жаждущий пусть приходит, и желающий пусть берет воду жизни даром.
18 И я также свидетельствую всякому слышащему слова пророчества книги сей: если кто приложит что к ним, на того наложит Бог язвы, о которых написано в книге сей;
19 и если кто отнимет что от слов книги пророчества сего, у того отнимет Бог участие в книге жизни и в святом граде и в том, что написано в книге сей.
20 Свидетельствующий сие говорит: ей, гряду скоро! Аминь. Ей, гряди, Господи Иисусе!
21 Благодать Господа нашего Иисуса Христа со всеми вами. Аминь.
(Откр.22:10-21)

Ивалон

January 25th, 2012, 07:41

Страх – это полезный сигнал, который стоит принять к сведенью и сказать в ответ, что сигнал принят, меры принимаются.
Это точно так же, как с болью.

Страх – это индикатор в том месте, где можно обрести Силу, других мест нет.

Далее получив сигнал стоит действовать с повышенным самоконтролем, адекватным ситуации.

Если это ситуация встречи с хищником, страх стоит выключать полностью, т.к. страх – это запах жертвы в животном мире.

Страх за ребенка или близкого человека стоит полностью трансформировать в разумное поведение, молитву в конце концов, иначе этот страх, как справедливо указано некоторыми участниками здесь, притягивает неприятности.

Отслеживание собственных страхов и обучение действиям в ситуации с ними дает очень быстрый внутренний рост.
Например, я лично при наличии в прошлом страха воды и страха высоты занялась подводным плаваньем и альпинизмом.

LEON

January 27th, 2012, 15:20

Я завидую вам, потому что я был смел как лев и ничего не боялся

Ивалон

February 4th, 2012, 00:15

LEON, почему был?

тут о моей встрече с большой барракудой в Красном море
http://www.liveinternet.ru/users/744545/post204297381/

Spartak

February 19th, 2012, 12:02

u minea toje strah smerti ya uje 7 god kak muceiusi,i po tihoniku iwo lecil no on apiati kamne wernulsea padskajite kak mne iwo waphe izbejati sto ishio delati kak barotsea

Дмитрий

May 13th, 2012, 19:15

Что бы стать по настоящему сильным необходимо преодолеть свой страх. Это лучший тренажер силы воли, уверенности и целеустремленности .

Alex

November 29th, 2012, 13:41

Огромное спасибо автору! Прямо сейчас смотрю вакансии, в голове столько мыслей и страх присутствует. У меня была хорошая работа. Но заболел сильно ребёнок и надо было выбирать или ДЦП у ребёнка или перспективная работа. Конечно ребёнок на 1-м месте, даже не возникло сомнений, Сейчас с моей дочерью всё хорошо, она отличница, но 7 лет без работы, я стала бояться “а вдруг я не смогу?”и маленький опыт работы, а ведь уже не 20 лет!Я случайно нашла эту статью,Слава Богу! Обязательно ее оставлю и повешу на стенке, чтобы знать как поступить.Спасибо, меня эта статья воодушевила.Дай Бог вам здоровья, уверенности в себе, любви и радости от жизни на 101%

Дмитрий

November 29th, 2012, 13:44

Не надо ничего бояться. В конце концов, не боги горшки обжигают!

Art-psy

December 19th, 2012, 16:52

Со страхом не нужно бороться, его нужно принять. Позволить ему быть, тогда он исчезнет. Чем больше ему сопротивляешься, тем больше он становится.

Артур

December 20th, 2012, 20:17

Прочитал, написано хорошо. Однако надо искоренять истинную причину страха. Ведь всё это идёт от того, что человек имеет какие-то стремления, ценности, цели. То, что для тебя дороже всего тяжелее всего потерять, утратить. И потому, тот, кто хочет выглядеть красивым и успешным, тот будет бояться сделать что-то не так, как считается правильным в обществе, втискивает себя в рамки “нормального” поведения, ограничивает себя. То же самое с любимыми людьми, мы их очень ценим и потому боимся потерять. Однако, “для мудрого все родные и близкие подобны соломенному чучелу собаки для жертвоприношений” (из “Дао дэ Цзин”), то есть перестав ценить вещи, то что ценится в этом мире выше всего обретёшь покой.

Dima

March 22nd, 2013, 12:43

Первый страх врожденный, его функция защищать организм от механических и психических повреждений. Его стоит прислушаться и сделать выводы и принимать его необходимо так как мы с ним единый организм. Второй же вид страхов иллюзорный (ложный), воображение часто рисует картину с большим или маленьким отличием от реального мира, зачастую преуменьшая или преувеличевая возможности и обстоятельства. Его нужно принимать, мы едины с нашим воображением, но верить не стоит, лучше проверить достоверность увидинной иллюзии и сделать выводы. Истина гдето между строк…

Aleksanov

July 9th, 2013, 16:03

Данным вопросом и проблемой интересуются многие люди, но не все знают, как на самом деле начать бороться и побороть страх.

Илья

December 23rd, 2014, 15:51

Люди пытающиеся преодолеть страх любым способом,не расстраивайтесь если нет результата или он временный и не очень ждите что он пройдёт.Я уже лет 10 преодолеваю,да без особых успехов.Ощущение что каждый раз как в первый,задолбало,но вариантов похоже нет.

ПСИХОФИЛОСОФИЯ

December 29th, 2014, 11:58

Страх- дитя изменений.На свете нет ничего такого, в чем человек не смог бы отыскать причин для возникновения страха. Какую ситуацию не возьми, мы, в сущности боимся одного: что может стать хуже, чем сейчас. В самом широком смысле человек всегда боится только одного: изменений. А у русского человека какая главная мечта? Чтобы ничего не менялось, а жизнь при этом становилась лучше. Так не бывает.

слава

December 30th, 2014, 03:32

Я долгое время изучал эту тему, вернее я боролся,но не знал с чем, теперь понял что это страхи, живущие глубоко в сердце, мешающие общаться с людьми, мешающие нормальной циркуляции энергий в организме,мешающие жить полной жизнью…..На моём опыте могу сказать, что конкретно действуют ТОЛЬКО духовные практики…да и то если повезёт…занимайтесь йогой, йогой разума и знайте, нет ничего сильнее повторения святого имени бога вслух….много много раз.. удачи вам и избавления от страхов:)

улачик

March 17th, 2015, 11:12

Я вырос очень бедной семье кроме того без отца и детство прошло не очень.
Пришлось работать с 4-го класса, и мама была больная, одноклассники всегда надомной угарали обзывались ведь они не понимали мою жизнь. Прошли годы я начал задумываться о будущем,задавая какая судьба меня в будущем ждет? И.тд, шли годы вот и однажды снился сон я падал с неба и осталься живым, с того дня думал что со мной будет? И глубоко задумался получил стрес поступил в больницу. Врачи не могли поставить диагноз
в конце концов выписали. Каждый день думал о чем то не мог найти в этом мире себя, так хотел покончить собой, опять же думал о маме и братике. Не понимал что за сила мне не дает стать кем я захочу, лишался свободы, искал выход вот и наконец нашел в-чем причина? Оказался это мой страх был вовсем виноват, щас борусь со страхом конечно иногда надоедает но если сдамся знаю лучше не станет. я тоже хочу потсказать как завоевать свой страх. 1) с начала определить от чего вы боитесь, 2)надо делать те поступки которые вы боитесь т.е смотреть свой страх прямо в него глаза и это все пройдет пове, главное когда чувствуешь свой страх не пониковать и не принимать успокоительные таблетки, повторите это всего лишь мой страх он со мной ничего не сделает это просто моя фантазия, делайте каждый день что то нового, открывайтесь, ведь жизнь мигом пройдет так что давайте жить позитивом читайте по больше анекдоты, кстати сразу говорю удалите всякие разные психологические группы вконтакте, пожписывайтесь в позитивную группу, это очень помогает. спасибо вам большое вы тоже мне помогли думал я один такой всем позитивного настроения))

JuliaVento

April 2nd, 2015, 14:15

Я рассуждаю так. У Бога есть определенный план на меня, и всё, что происходит со мной в жизни, происходит по его воле. Ничего, что обернулось бы во вред моей душе, по его воле произойти не может. Стало быть, если что-то плохое и случится, то это плохое так или иначе будет мне во благо.

Sergey

November 29th, 2016, 22:46

У меня боязнь людей и я ничего не могу с этим поделать. Это мой главный страх. Прочтя эту статью ничего не выходит.

Aleksandr

January 7th, 2017, 21:48

) Очередные полуосознанно-подражательные “СУСАНИНские советы” (в этом “рисовочном” Мире мелко-подленькой борьбы “лживых попугаев”) ? Или всё-таки редкая правда?

Временное “лечебное” воздействие на нас оказывает РАДОСТЬ ОЖИДАНИЯ (при предвкушении СКОРОГО приятного улучшения)! На этом играют шарлатаны-лохотронщики!
Небольшую “лечебную” радость от “плацебо-тренинга” можно получить и при самовнушениях (“психологической ма*турбации”) , или от “объяснения ближнему” (“самовнушение через чужое мнение”!) , или даже просто от стандартного трёпа ради пустого НО ВСЁРАВНО ИНСТИНКТИВНО ПРИЯТНОГО “внимания”, если конечно и это “пошлое” удовольствие у Вас не подавлено “моральными” запретами со стороны “лживых попугаев”(необманутые из них рисуются красивее и “убедительнее”!). )

Aleksandr

January 7th, 2017, 22:41

Раздутый до “страдальческого ультиматума” ложный СтраХ чужого “неуважительного МНЕНИЯ” (искусственно сопровождающее в сознании то или иное “нежелательное событие”) — главная замаскированная фобия “честных фраеров”. Результат ОБМАНУТОГО эмоционального ПОДРАЖАНИЯ (“нарисованным” несуществующим “чувствам”,особенно “БОЛЬШОМУ СТРАХУ” типа “вЕЧНОГО НЕСЧАСТЬя” , сначала — чувствам “большинства”, потом — “счастливого меньшинства”)!
Поверили те у кого в детстве возникла серьёзная ВЕРА В ЧУЖИЕ СЛОВА! А возникла она у тех, у кого “любящие родители”(-“чмыри по жизни”,нашедшие “крутое” утешение лишь на своих малых детях) создали УСЛОВНО-РЕФЛЕКТОРНУЮ зависимость между ЧАСТЫМИ (“честными”) УГРОЗАМИ и НАКАЗАНИЯМИ. Вот где КОРЕНЬ!

Оставьте свой комментарий





навигация


поиск по сайту